Treino gratuito de perda de peso de 7 minutos: Treinamento em Circuito de Alta Intensidade
O aplicativo gratuito de treino de perda de peso de 7 minutos é um aplicativo de estilo de vida para Android desenvolvido pela RFit Apps que oferece um programa de treinamento em circuito de alta intensidade. O aplicativo é projetado para ajudar os usuários a perder peso, queimar gordura corporal e fortalecer os músculos abdominais em apenas sete minutos. Consiste em 12 exercícios que são feitos por 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. O plano de treino com peso corporal é projetado para queimar gordura no menor tempo possível.
Este aplicativo é ideal para pessoas comuns que desejam perder peso e entrar em forma sem a necessidade de equipamentos de treino. Pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar, pois tudo o que você precisa é de uma parede e uma cadeira. O aplicativo inclui imagens claras para mostrar como fazer o treino e um cronômetro para se manter no caminho certo. Os exercícios são simples, porém eficazes, tornando-o perfeito para aqueles que estão começando a se exercitar ou têm uma vida agitada.
